Yoga für Schwangere: KURS

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist speziell für den Körper in der Schwangerschaft ausgerichtet. 

Kurstermine im Jänner und Februar 5 Termine am Montag 12.1., 19.1., 26.1., 9.2., 16.2., Ausgleich 70 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yoga mit Baby: 5-Wochen Kurs

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für den Körper der Frau nach der Geburt konzipiert.

Kurstermine im Jänner und Februar 5 Termine am Montag 12.1., 19.1., 26.1., 9.2., 16.2., Ausgleich 70 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yoga für alle

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für alle, ganz ohne Yogavorkenntnisse, geeignet.

10 Termine am Dienstag 13.1., 20.1., 27.1., 10.2., 17.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3. und 24.3., Ausgleich 170 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Silvers Age Yoga (60+)

Yoga am Hof

Silvers Age-Yoga ist für alle Seniorinnen und Senioren, die sich uneigeschränkt bewegen können und Lust auf Yoga haben! (ca. ab 60 Jahren, dies kann individuell stark variieren!)

MITTWOCH 9:00 – 10:00 Uhr
TERMINE: 14.1. (Schnupper-Einheit), 21.1., 28.1., 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3.

Du bist dir nicht sicher, aber möchtest es mal probieren?
Beginne mit einer Schnuppereinheit beim ersten Termin und entscheide dich danach. Bitte melde dich dafür trotzdem an.

Golden Age Yoga (70+)

Yoga am Hof

Golden Age-Yoga ist für alle Seniorinnen und Senioren, für die einige Bewegungen herausfordernd sind und die trotzdem Lust auf Yoga haben! (ca. ab 70 Jahren, dies kann individuell stark variieren!)

MITTWOCH 10:15 – 11:15 Uhr
TERMINE: 14.1. (Schnupper-Einheit), 21.1., 28.1., 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3.

Du bist dir nicht sicher, aber möchtest es mal probieren?
Beginne mit einer Schnuppereinheit beim ersten Termin und entscheide dich danach.
Bitte melde dich dafür trotzdem an.

Yoga für Rücken & Gelenke mit Sonja

Yoga am Hof

Sanftes Hatha Yoga mit achtsamer Bewegung für mehr Kraft, Mobilität, Atemfreiheit und Alltagserleichterung. Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und für jedes Alter.

Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

10 Termine am Mittwoch 07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yin Oase mit Sonja

Yoga am Hof

5 Wochen-Programm für Frauen, die sich selbst wieder nah sein wollen
Du bist oft im Außen. Im Tun. Im Müssen. Aber wann hast du zuletzt deinen Körper einfach nur gespürt – mit der vollen Aufmerksamkeit?

Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124
19:15 bis 20:30 vom 07.01. bis 11.02., ohne 04.02.
5 Termine / 95 €, Einzeltermine 22 € (nur bei freien Plätzen)

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yoga am Vormittag

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.

10 Termine am: 8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 12.2., 19.2., 26.2., 5.3., 12.3.und 19.3., Ausgleich 170 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Kinder-Yoga Kurs im Jänner

Yoga am Hof

Kinder-Yoga mit Verena Stoik für Volkschulekinder (6-10 Jahre)

Immer Donnerstags 15:15 - 16:10
TERMINE: 8.1., 15.1., 22.1. und 29.1.

Verena verbindet Yoga, Spaß und Entspannung und trifft somit die Herzen der Kinder! Es gibt Geschichten, Körper- und Klangreisen, viel Bewegung und noch mehr Freude. So wird Yoga ganz spielerisch vermittelt mit spannenden und lustigen Geschichten, zum Mitmachen und Selbstgestalten...komm und mach mit!!

Ashtanga Yoga

Yoga am Hof

In diesem Kurs werden die grundlegenden Bestandteile des Ashtanga Yoga vermittelt.
Level: mit Yogaerfahrung.

10 Termine am: 8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 12.2., 19.2., 26.2., 5.3., 12.3.und 19.3., Ausgleich 170 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.