5 Wochen-Programm für Frauen, die sich selbst wieder nah sein wollen
Du bist oft im Außen. Im Tun. Im Müssen. Aber wann hast du zuletzt deinen Körper einfach nur gespürt – mit der vollen Aufmerksamkeit?
Die 5 Themen-Räume mit hochwertigem ätherischen Öl begleitet:
1 Ankommen im Körper – Erdung & Ruhe finden - Beine & Becken
2 Weich werden im Herz – Emotionen fließen lassen - Oberkörper
3 Klarheit im Kopf – Den Geist entspannen - Schultern, Arme, Nacken
4 Vertrauen in deine Mitte – Kraft aus dem Bauch - Rücken
5 Integration & Stille – Nach innen lauschen - ganzer Körper

Ab Mittwoch 7. Jänner 19:15 bis 20:30 (7.1. - 11.2. ohne 4.2.). Zu den Details...

Ab Jänner 2026 gibt es ein NEUES Yogaformat. Yoga für Senioren und Seniorinnen in 2 Gruppen, Silvers Age Yoga (individuell ab 60 Jahren) und Golden Age Yoga (individuell ab 70 Jahren). Dieser Kurs ist speziell angepasst, um mobil und beweglich zu bleiben. Yoga und Achtsamkeit kann auch die geistige Fitness enorm unterstützen. Außerdem entsteht ein sozialer Treffpunkt für Gleichgesinnte, was immer das allgemeine Wohlbefinden fördert.
Jeweils am Mittwoch Vormittag ab 14. Jänner 2026

Im Juli 2026 findet der zweite Yoga am Hof Sommer-Retreat statt.
9. - 12. Juli im Salzburger Seenland in Mattsee am Obertrumersee.
Yoga, Meditation und Entspannung direkt am See. Alle Einheiten finden (bei passendem Wetter) im Freien am See statt. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt genügend Zeit, um sich im Obertrumer See beim Schwimmen oder Stand-up Padeln, etc… zu erfrischen.
Ergänzt wird das Programm mit Sagen rund um den Mattsee & Wartstein und einem ausgedehnten Spaziergang zur nahegelegenen Tiefsteinklamm.

2025 eröffnete der RAUM für FRAUEN. Ich möchte hier einen Raum schaffen, wo altes Wissen und Rituale wieder neu gelebt und belebt werden!
2026 geht es mit folgenden Terminen weiter:
JAHRESKREISFESTE im März, Juni, September und Dezember 2026
TREFFEN im KREIS im Februar, Mai, August und November 2026

Yoga rund ums Baby: 

NEU: Hier findest Du den Online-Video-Kurs "Yoga nach der Geburt". Dieser Kurs gibt dir ganz flexibel die Möglichkeit zu Hause zu üben...

Kurse für die werdende Mama und für Mama & Baby nach der Geburt vor Ort gibt es laufend!
EINSTIEG in diese Kurse ist JEDERZEIT MÖGLICH!

Falls du bei der SVS versichert bist, hast du vielleicht schon vom Gesundheitshunderter gehört!
Yoga am Hof ist nun offizieller Vertragspartner der SVS für den Gesundheitshunderter im Bereich Bewegung und Fitness.

Als SVS-Versicherte*r kannst du deine Yogastunden bis zu 100€ über den Gesundheitshunderter einreichen.
Die Infos dazu findest du unter Gesundheitshunderter (svs.at).