mehr Yoga von Sonja, Verena & friends

Yoga für Rücken & Gelenke mit Sonja

Sanftes Hatha Yoga mit achtsamer Bewegung für mehr Kraft, Mobilität, Atemfreiheit und Alltagserleichterung. Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und für jedes Alter.

Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

08.04. bis 24.06.26, ohne 22.04. / 11 Termine / 176 €
inkl. Aufzeichnung für 22.04. 186 €

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yin Oase mit Sonja

5 WOCHEN FÜR FRAUEN, DIE IHREN KÖRPER WECKEN, NEUE ENERGIE SPÜREN UND MIT LEICHTIGKEIT IN DEN FRÜHLING GEHEN MÖCHTEN

Diese YIN OASE lädt dich ein, den Übergang in den Frühling bewusst zu erleben – ruhig, achtsam und in deinem eigenen Tempo. Es geht nicht darum, mehr zu tun. Sondern darum, wieder zu spüren. Deinen Atem. Deinen Körper. Deine innere Lebendigkeit.

Die Einheiten verbinden ruhige Yin-Positionen mit kleinen Momenten von sanfter Bewegung, Mobilisation oder kurzem Abschütteln – damit sich angestaute Spannung lösen und neue Energie entstehen kann.
Als Kurs oder 4er Block oder einzeln buchbar!

Yin Oase - Zeit für Dich mit Sonja

ZEIT FÜR DICH * MITTWOCHABEND
EIN RAUM FÜR FRAUEN. FÜR DICH. ZUM ANKOMMEN, SPÜREN, LOSLASSEN & REGENERIEREN.

Vielleicht kennst du das Gefühl, im Alltag viel zu funktionieren – aber dich selbst dabei immer weniger zu spüren. Genau hier setzt dieser Abend an. Du kommst raus aus dem Tun und wieder mehr in deinen Körper.
Dein Atem wird ruhiger. Dein Körper weicher. Dein Kopf stiller.

Und oft reicht genau das, damit sich etwas verändert: mehr Leichtigkeit, mehr Beweglichkeit, mehr bei dir sein. Mal ruhig mit Yin, mal in Bewegung, mal einfach im Dasein.
Ohne Druck. Ohne Müssen.

Yoga-Zwerge Kurs

Kinder-Yoga mit Verena Stoik für Kindergartenkinder (4-6 Jahre)

Immer Donnerstags 15:15 - 16:10
TERMINE: 7.5., 21.5., 28.5.

Verena verbindet Yoga, Spaß und Entspannung und trifft somit die Herzen der Kinder! Es gibt Geschichten, Körper- und Klangreisen, viel Bewegung und noch mehr Freude. So wird Yoga ganz spielerisch vermittelt mit spannenden und lustigen Geschichten, zum Mitmachen und Selbstgestalten...komm und mach mit!!

Abenteuer-Yoga-Kids Kurs

Kinder-Yoga mit Verena Stoik für Volkschulkinder (6-10 Jahre)

Immer Donnerstags 16:30 - 17:30
TERMINE: 7.5., 21.5., 28.5.

Verena verbindet Yoga, Spaß und Entspannung und trifft somit die Herzen der Kinder! Es gibt Geschichten, Körper- und Klangreisen, viel Bewegung und noch mehr Freude. So wird Yoga ganz spielerisch vermittelt mit spannenden und lustigen Geschichten, zum Mitmachen und Selbstgestalten...komm und mach mit!!

Yoga-Zwerge Kurs

Kinder-Yoga mit Verena Stoik für Kindergartenkinder (4-6 Jahre)

Immer Donnerstags 15:15 - 16:10
TERMINE: 11.6., 18.6., 25.6.

Verena verbindet Yoga, Spaß und Entspannung und trifft somit die Herzen der Kinder! Es gibt Geschichten, Körper- und Klangreisen, viel Bewegung und noch mehr Freude. So wird Yoga ganz spielerisch vermittelt mit spannenden und lustigen Geschichten, zum Mitmachen und Selbstgestalten...komm und mach mit!!

Abenteuer-Yoga-Kids Kurs

Kinder-Yoga mit Verena Stoik für Volkschulkinder (6-10 Jahre)

Immer Donnerstags 16:30 - 17:30
TERMINE: 11.6., 18.6., 25.6.

Verena verbindet Yoga, Spaß und Entspannung und trifft somit die Herzen der Kinder! Es gibt Geschichten, Körper- und Klangreisen, viel Bewegung und noch mehr Freude. So wird Yoga ganz spielerisch vermittelt mit spannenden und lustigen Geschichten, zum Mitmachen und Selbstgestalten...komm und mach mit!!

Yoga-Zwerge Kurs

Kinder-Yoga mit Verena Stoik für Kindergartenkinder (4-6 Jahre)

Immer Donnerstags 15:15 - 16:10
TERMINE: 3.9., 10.9. und 17.9. (24.9. keine Stunde)

Verena verbindet Yoga, Spaß und Entspannung und trifft somit die Herzen der Kinder! Es gibt Geschichten, Körper- und Klangreisen, viel Bewegung und noch mehr Freude. So wird Yoga ganz spielerisch vermittelt mit spannenden und lustigen Geschichten, zum Mitmachen und Selbstgestalten...komm und mach mit!!