mehr Yoga von Sonja, Verena & friends

Yoga für Rücken & Gelenke mit Sonja

Sanftes Hatha Yoga mit achtsamer Bewegung für mehr Kraft, Mobilität, Atemfreiheit und Alltagserleichterung. Ideal für jedes Alter und Erfahrungslevel. Aktivierend, stärkend und wohltuend nicht nur für deinen Rücken sondern für dein Wohlbefinden insgesamt.

Mittwoch 17:30 - 18:45 Uhr
8 TERMINE: 16.9., 23.9., 30.09., 7.10., 14.10., 21.10., 11.11., 18.11. (Fortführung als Adventkurs ab 25.11. für 4 weitere Termine!), 136 € als Kurs, einzeln 19 €, 146 € inkl. 1 Aufzeichnung für 28.10. oder 4.11.
Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und für jedes Alter.
Anmeldung & Fragen bei Sonja. Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

Yin Oase - Herbstzeit für dich

YIN OASE – HERBSTZEIT FÜR DICH
6 WOCHEN FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT, ENTSPANNUNG & ZEIT FÜR DICH
Die Tage werden langsam kürzer. Draußen wird es ruhiger.
Und vielleicht spürst auch du, dass dein Körper nach dem Sommer wieder Pausen braucht während gleichzeitig der Alltag zurück ist: Termine, Arbeit, Familie, viel Sitzen, viel Denken, viel Funktionieren.

Jeder Abend steht für sich. Du kannst die komplette YIN OASE besuchen oder dir einzelne Termine passend zu deinen Bedürfnissen auswählen.

Mittwochs, 19:00–20:15 Uhr
16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10.
💛 6 Termine: 126 €
💛 3 Termine: 66 €
💛 Einzeltermin: 24 €
Max. 8 Frauen
Anmeldung & Fragen bei Sonja. Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

Meditationskurs mit Nina Mikulics

Kurs für mehr Achtsamkeit und Meditation im Leben.

Der Kurs verhilft dir zu mehr Präsenz und Achtsamkeit in deinem alltäglichen Leben.

Du lernst unterschiedliche Methoden in Theorie und Praxis kennen, die dir zu einem ruhigen und klaren Geist verhelfen. Lebensfreude und Leichtigkeit dürfen dadurch mehr Platz in deinem Leben einnehmen.

8 Einheiten à 90 Minuten
jeweils montags 18:30 – 20:00

05., 12., 19. Okt.
02., 09.,16., 23., 30. Nov.

Yoga für Rücken & Gelenke im ADVENT

Sanftes Hatha Yoga mit achtsamer Bewegung für mehr Kraft, Mobilität, Atemfreiheit und Alltagserleichterung. Ideal für jedes Alter und Erfahrungslevel. Aktivierend, stärkend und wohltuend nicht nur für deinen Rücken sondern für dein Wohlbefinden insgesamt.

Mittwoch 17:30 - 18:45 Uhr
4 TERMINE: 25.11., 2.12., 9.12., 16.12., 68 € als Kurs, einzeln 19 €
Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und für jedes Alter.
Anmeldung & Fragen bei Sonja. Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124