Yoga für Schwangere: KURS

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist speziell für den Körper in der Schwangerschaft ausgerichtet. 

5 Termine am Montag 19.10., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11.. Ausgleich 85 €. Einzeln 19 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yoga mit Baby: 5-Wochen Kurs

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für den Körper der Frau nach der Geburt konzipiert.

5 Termine am Montag 19.10., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11.. Ausgleich 85 €. Einzeln 19 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yoga für alle

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.

Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr
8 TERMINE: 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 3.11., 10.11., 17.11. (Fortführung als Adventkurs ab 24.11. für 3 weitere Termine!)
152 € als Kurs, einzeln 21 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yoga für Rücken & Gelenke mit Sonja

Yoga am Hof

Sanftes Hatha Yoga mit achtsamer Bewegung für mehr Kraft, Mobilität, Atemfreiheit und Alltagserleichterung. Ideal für jedes Alter und Erfahrungslevel. Aktivierend, stärkend und wohltuend nicht nur für deinen Rücken sondern für dein Wohlbefinden insgesamt.

Mittwoch 17:30 - 18:45 Uhr
8 TERMINE: 16.9., 23.9., 30.09., 7.10., 14.10., 21.10., 11.11., 18.11. (Fortführung als Adventkurs ab 25.11. für 4 weitere Termine!), 136 € als Kurs, einzeln 19 €, 146 € inkl. 1 Aufzeichnung für 28.10. oder 4.11.
Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und für jedes Alter.
Anmeldung & Fragen bei Sonja. Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

Yin Oase - Herbstzeit für dich

Yoga am Hof

YIN OASE – HERBSTZEIT FÜR DICH
6 WOCHEN FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT, ENTSPANNUNG & ZEIT FÜR DICH
Die Tage werden langsam kürzer. Draußen wird es ruhiger.
Und vielleicht spürst auch du, dass dein Körper nach dem Sommer wieder Pausen braucht während gleichzeitig der Alltag zurück ist: Termine, Arbeit, Familie, viel Sitzen, viel Denken, viel Funktionieren.

Jeder Abend steht für sich. Du kannst die komplette YIN OASE besuchen oder dir einzelne Termine passend zu deinen Bedürfnissen auswählen.

Mittwochs, 19:00–20:15 Uhr
16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10.
💛 6 Termine: 126 €
💛 3 Termine: 66 €
💛 Einzeltermin: 24 €
Max. 8 Frauen
Anmeldung & Fragen bei Sonja. Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124