Yoga für Schwangere

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist speziell für den Körper in der Schwangerschaft ausgerichtet. 

5 Termine am Montag 14.9., 21.9., 28.9., 5.10., 12.10. Ausgleich 85 €. Einzeln 19 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Meditationskurs mit Nina Mikulics

Yoga am Hof

Kurs für mehr Achtsamkeit und Meditation im Leben.

Der Kurs verhilft dir zu mehr Präsenz und Achtsamkeit in deinem alltäglichen Leben.

Du lernst unterschiedliche Methoden in Theorie und Praxis kennen, die dir zu einem ruhigen und klaren Geist verhelfen. Lebensfreude und Leichtigkeit dürfen dadurch mehr Platz in deinem Leben einnehmen.

8 Einheiten à 90 Minuten
jeweils montags 18:30 – 20:00

05., 12., 19. Okt.
02., 09.,16., 23., 30. Nov.

Yoga für alle

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.

Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr
8 TERMINE: 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 3.11., 10.11., 17.11. (Fortführung als Adventkurs ab 24.11. für 3 weitere Termine!)
152 € als Kurs, einzeln 21 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Silvers Age Yoga (60+)

Yoga am Hof

Silvers Age-Yoga ist für alle Seniorinnen und Senioren, die sich uneigeschränkt bewegen können und Lust auf Yoga haben! (ca. ab 60 Jahren, dies kann individuell stark variieren!)

MITTWOCH 9:00 – 10:00 Uhr
8 TERMINE: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 4.11., 11.11., 18.11. (Fortführung als Adventkurs ab 25.11. für 4 weitere Termine!)
120 € als Kurs, einzeln 17 €.

Du bist dir nicht sicher, aber möchtest es mal probieren?
Beginne mit einer Schnuppereinheit beim ersten Termin und entscheide dich danach. Bitte melde dich dafür trotzdem an.

Yoga mit Baby

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für den Körper der Frau nach der Geburt konzipiert.

Kurstermine 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., Ausgleich 85 €. Einzeln 19 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yoga für Rücken & Gelenke mit Sonja

Yoga am Hof

Sanftes Hatha Yoga mit achtsamer Bewegung für mehr Kraft, Mobilität, Atemfreiheit und Alltagserleichterung. Ideal für jedes Alter und Erfahrungslevel. Aktivierend, stärkend und wohltuend nicht nur für deinen Rücken sondern für dein Wohlbefinden insgesamt.

Mittwoch 17:30 - 18:45 Uhr
8 TERMINE: 16.9., 23.9., 30.09., 7.10., 14.10., 21.10., 11.11., 18.11. (Fortführung als Adventkurs ab 25.11. für 4 weitere Termine!), 136 € als Kurs, einzeln 19 €, 146 € inkl. 1 Aufzeichnung für 28.10. oder 4.11.
Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und für jedes Alter.
Anmeldung & Fragen bei Sonja. Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

Yin Oase - Herbstzeit für dich

Yoga am Hof

YIN OASE – HERBSTZEIT FÜR DICH
6 WOCHEN FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT, ENTSPANNUNG & ZEIT FÜR DICH
Die Tage werden langsam kürzer. Draußen wird es ruhiger.
Und vielleicht spürst auch du, dass dein Körper nach dem Sommer wieder Pausen braucht während gleichzeitig der Alltag zurück ist: Termine, Arbeit, Familie, viel Sitzen, viel Denken, viel Funktionieren.

Jeder Abend steht für sich. Du kannst die komplette YIN OASE besuchen oder dir einzelne Termine passend zu deinen Bedürfnissen auswählen.

Mittwochs, 19:00–20:15 Uhr
16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10.
💛 6 Termine: 126 €
💛 3 Termine: 66 €
💛 Einzeltermin: 24 €
Max. 8 Frauen
Anmeldung & Fragen bei Sonja. Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

Yoga am Vormittag

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.

Donnerstag 9:00 – 10:30 Uhr
8 TERMINE: 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 5.11., 12.11., 19.11. (Fortführung als Adventkurs ab 26.11. für 4 weitere Termine!)
152 € als Kurs, einzeln 21 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Ashtanga Yoga

Yoga am Hof

In diesem Kurs werden die grundlegenden Bestandteile des Ashtanga Yoga vermittelt.
Level: mit Yogaerfahrung.

8 TERMINE: 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 5.11., 12.11., 19.11. (Fortführung als Adventkurs ab 26.11. für 4 weitere Termine!)
152 € als Kurs, einzeln 21 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.