Yoga für Schwangere

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist speziell für den Körper in der Schwangerschaft ausgerichtet. 

5 Termine am Montag 14.9., 21.9., 28.9., 5.10., 12.10. Ausgleich 85 €. Einzeln 19 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yoga für alle

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.

Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr
8 TERMINE: 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 3.11., 10.11., 17.11. (Fortführung als Adventkurs ab 24.11. für 3 weitere Termine!)
152 € als Kurs, einzeln 21 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Silvers Age Yoga (60+)

Yoga am Hof

Silvers Age-Yoga ist für alle Seniorinnen und Senioren, die sich uneigeschränkt bewegen können und Lust auf Yoga haben! (ca. ab 60 Jahren, dies kann individuell stark variieren!)

MITTWOCH 9:00 – 10:00 Uhr
8 TERMINE: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 4.11., 11.11., 18.11. (Fortführung als Adventkurs ab 25.11. für 4 weitere Termine!)
120 € als Kurs, einzeln 17 €.

Du bist dir nicht sicher, aber möchtest es mal probieren?
Beginne mit einer Schnuppereinheit beim ersten Termin und entscheide dich danach. Bitte melde dich dafür trotzdem an.

Yoga mit Baby

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für den Körper der Frau nach der Geburt konzipiert.

Kurstermine 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., Ausgleich 85 €. Einzeln 19 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yoga für Rücken & Gelenke mit Sonja

Yoga am Hof

Sanftes Hatha Yoga mit achtsamer Bewegung für mehr Kraft, Mobilität, Atemfreiheit und Alltagserleichterung. Ideal für jedes Alter und Erfahrungslevel. Aktivierend, stärkend und wohltuend nicht nur für deinen Rücken sondern für dein Wohlbefinden insgesamt.

Mittwoch 17:30 - 18:45 Uhr
8 TERMINE: 16.9., 23.9., 30.09., 7.10., 14.10., 21.10., 11.11., 18.11. (Fortführung als Adventkurs ab 25.11. für 4 weitere Termine!), 136 € als Kurs, einzeln 19 €, 146 € inkl. 1 Aufzeichnung für 28.10. oder 4.11.
Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und für jedes Alter.
Anmeldung & Fragen bei Sonja. Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

Yin Oase - Herbstzeit für dich

Yoga am Hof

YIN OASE – HERBSTZEIT FÜR DICH
6 WOCHEN FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT, ENTSPANNUNG & ZEIT FÜR DICH
Die Tage werden langsam kürzer. Draußen wird es ruhiger.
Und vielleicht spürst auch du, dass dein Körper nach dem Sommer wieder Pausen braucht während gleichzeitig der Alltag zurück ist: Termine, Arbeit, Familie, viel Sitzen, viel Denken, viel Funktionieren.

Jeder Abend steht für sich. Du kannst die komplette YIN OASE besuchen oder dir einzelne Termine passend zu deinen Bedürfnissen auswählen.

Mittwochs, 19:00–20:15 Uhr
16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10.
💛 6 Termine: 126 €
💛 3 Termine: 66 €
💛 Einzeltermin: 24 €
Max. 8 Frauen
Anmeldung & Fragen bei Sonja. Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

Yoga am Vormittag

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.

Donnerstag 9:00 – 10:30 Uhr
8 TERMINE: 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 5.11., 12.11., 19.11. (Fortführung als Adventkurs ab 26.11. für 4 weitere Termine!)
152 € als Kurs, einzeln 21 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Kinder Yoga & Achtsamkeit 6-10J

Yoga am Hof

Kinder Yoga mit Verena Stoik für Kinder von 6 bis 10 Jahren.

Yoga & Achtsamkeit
Wie fühlt sich der Wind an? Welche Geräusche hören wir? Mit Yoga, kleinen Übungen und Spielen schulen wir unsere Wahrnehmung und entdecken, wie gut es tut, achtsam mit sich selbst und der Umgebung zu sein.

Die Workshops sind für Kinder von 6 bis 10 Jahren geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, Neugier und ein wertschätzendes Miteinander.

Im Bundle mit den anderen 3 Workshops im September (3.9., 10.9., 17.9., 24.9.) 40 €!

Ashtanga Yoga

Yoga am Hof

In diesem Kurs werden die grundlegenden Bestandteile des Ashtanga Yoga vermittelt.
Level: mit Yogaerfahrung.

8 TERMINE: 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 5.11., 12.11., 19.11. (Fortführung als Adventkurs ab 26.11. für 4 weitere Termine!)
152 € als Kurs, einzeln 21 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Waldbaden mit Yoga - Zeit der Ernte

Yoga & Waldbaden – Zeit der Ernte

Am 27. September laden Barbara, Waldbadentrainerin, und Claudia, Yogalehrerin, zu einer besonderen Auszeit in den Matzner Wald ein. Passend zur „Zeit der Ernte“ verbinden wir achtsames Waldbaden mit wohltuenden Yogaübungen.

Mit allen Sinnen eintauchen, zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und die innere Balance stärken – eine kleine Pause vom Alltag und eine bewusste Verbindung mit der Natur.

Sonntag, 27.9. | 10:00–12:00 Uhr | 40 €
Matzner Wald – der genaue Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben.

Bitte wettergerechte Kleidung und eine Matte mitbringen.

Anmeldung nur über Barbara: 0680 1269974, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Claudia: 0650 7272207, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.