Du möchtest noch tiefer ins Yoga eintauchen? Du wünscht Dir einen Yogastil mit PEP? Du möchtest Dich auch im Yoga so richtig auspowern können und gleichzeitig die Vorteile der Entspannung durch Yoga genießen?

Versuch’s mal mit…

Ashtanga Yoga…
- wirkt stärkend & kräftigend für deinen ganzen Körper
- ist aktivierend und energetisierend
- wird dynamisch und fließend ausgeübt
- bringt dein Prana in Bewegung und löst Blockaden entlang der Energiekanäle

Ashtanga Yoga ist trotzdem…

- meditativ und entspannend für unseren Geist
- Teil der uralten Yogatradition
- tief verwurzelt in der ganzheitlichen Yogaphilosophie
- eine Technik zum Loslassen

Workshop „Get Ready für den Ashtanga-Kurs“

Sonntag, 30.11. insgesamt 4h von 12:15-14:15 und 14:45 – 16:45.

Mit Laura und Maria, Absolventinnen der YL-Ausbildung in der Yogawerkstatt Wien

In diesem Workshop bekommst Du erste Einblicke in den Yoga-Stil „Ashtanga Vinyasa Yoga“ nach Sri Pattabhi Jois. Es geht nicht um technische Details, sondern um eine Einführung in die Abfolge, die Atmung, die Integration der Atmung, Varianten für Anfänger soweit notwendig. Die Anpassung an die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer soll berücksichtigt sein, aber trotzdem im Groben die Ashtanga Abfolge (erste Serie) vermittelt werden.

Dieser Workshop ist als Vorbereitung gedacht, um dann im Kurs Ashtanga Yoga mit Claudia gut mitmachen zu können.