Workshops
Hier findest du immer wieder spannende und interessante Workshops.
Für alle, denen ein ganzer Kurs zu viel Bindung ist:
Ein Special oder Workshop kann eine schöne Möglichkeit sein, Yoga kennenzulernen.
Oder: Tauche tiefer ein mit folgenden Themen:
Ferien-Special für Kinder: Klangreise
Klangreise für Kinder mit Verena Stoik
für Kinder von 9 bis 12 Jahren.
Auf dieser Klangreise erleben Kinder von 9–12 Jahren Musik und Entspannung auf besondere Weise. Klänge, Geschichten und Fantasie fördern Ruhe, Konzentration und kreative Wahrnehmung.
Gschmeidig & frei – Faszien in Bewegung mit Sonja
Ferien-Special: Gschmeidig & frei – Faszien in Bewegung mit Sonja
Der Februar eignet sich besonders gut, um den Körper nach dem Winter zu klären, zu mobilisieren und neu auszurichten.
In dieser 90-minütigen Yogastunde schaffen wir Raum, damit alte Spannungen, Verklebungen und Müdigkeit sanft in Bewegung kommen dürfen.
Die Stunde verbindet:
- aktive, fließende Yoga-Sequenzen
- gezielte Faszienarbeit (mit 2 Faszienbällen, stehen zur Verfügung)
- Mobilisation von Gelenken & Wirbelsäule
- bewusste Atmung für innere Klarheit
Der Fokus liegt auf Durchlässigkeit, Kraft und Leichtigkeit – ohne Leistungsdruck.
Die Stunde ist für alle geeignet, unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Stilrichtung.
Alles Steht Kopf - Kopfstandworkshop
FASCHINGSSPECIAL
Drehe den Alltag um – und steh selbst Kopf! In unserem 2-stündigen Workshop bereiten wir deinen Körper Schritt für Schritt auf den Kopfstand vor. Mit gezielten Asanas, effektiven Vorübungen und hilfreichen Varianten bekommst du die Sicherheit, die Technik zu verstehen und den Kopfstand selbst auszuprobieren.
Kinder Yoga: Workshop 4-6J
Kinder Yoga mit Verena Stoik für Kinder von 4 bis 6 Jahren.
„Yoga für die Kleinsten – mit Herz, Bewegung und Fantasie.
Hier dürfen 4- bis 6-Jährige lachen, ausprobieren und zur Ruhe kommen. Spielerisch lernen sie, wie Yoga nicht nur den Körper, sondern auch die Seele stärkt – und wie gut es tut, bei sich selbst anzukommen." sagt Verena über diesen Workshop.
Kinder Yoga: Workshop 4-6J
Kinder Yoga mit Verena Stoik für Kinder von 4 bis 6 Jahren.
„Yoga für die Kleinsten – mit Herz, Bewegung und Fantasie.
Hier dürfen 4- bis 6-Jährige lachen, ausprobieren und zur Ruhe kommen. Spielerisch lernen sie, wie Yoga nicht nur den Körper, sondern auch die Seele stärkt – und wie gut es tut, bei sich selbst anzukommen." sagt Verena über diesen Workshop.
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Kontakt
Claudia Quidenus
Yoga am Hof
Dorfstrasse 1
2284 Untersiebenbrunn
Telefon: +43 650 7272207
claudia@yogaamhof.at
www.yogaamhof.at
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