Workshops

45€

Soul Singing Circle mit Margot

Soul Singing Circle mit Margot Selina - eine Inspiration für Körper, Geist und Stimme.

Ich bin Margot Selina: Musikerin und Songwriterin und begleite Menschen wieder vermehrt ins SINGEN! 

Sich selbst NEUEN AUSDRUCK zu geben und das eigene „Des bin I“ zu leben zu spüren und aus sich heraus zu gehen um einen der  eigene KRAFT bewusst zu werden und sie WIEDER zu ENTDECKEN! 

Anmeldung bis 19.9. 2025 bei Margot: 0676/9087451.

19€

Offene Stunde mit Sonja: Zwickt’s & Zwackt’s im Rücken?

Zwickt’s & Zwackt’s im Rücken?
Im Schulterbereich, im Nacken oder Kopf?
Melden sich deine Gelenke manchmal unangenehm zu Wort?

In dieser offenen Stunde zeige ich dir, wie du dir bei Verspannungen und Beschwerden auf natürliche Weise selbst helfen kannst – mit einfachen Übungen aus dem Rücken-Yoga und der unterstützenden Wirkung ätherischer Öle.

19€

Offene Stunde mit Sonja: Zwickt’s & Zwackt’s im Rücken?

Zwickt’s & Zwackt’s im Rücken?
Im Schulterbereich, im Nacken oder Kopf?
Melden sich deine Gelenke manchmal unangenehm zu Wort?

In dieser offenen Stunde zeige ich dir, wie du dir bei Verspannungen und Beschwerden auf natürliche Weise selbst helfen kannst – mit einfachen Übungen aus dem Rücken-Yoga und der unterstützenden Wirkung ätherischer Öle.

24€

Special mit Sonja: Yin Yoga – Stress- und Hormonbalance

Ein ruhiger Yin-Yoga-Abend für Frauen, die ihrem Körper eine Pause schenken und wieder mehr Balance im Nervensystem und im Hormonsystem finden möchten.

Der Alltag ist oft schnell, fordernd und voller Reize. Viele Frauen spüren die Folgen davon im Körper: innere Unruhe, Spannung im Bauchraum, schlechter Schlaf oder das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen.

15€

Kinder Yoga: Workshop 4-6J

Kinder Yoga mit Verena Stoik für Kinder von 4 bis 6 Jahren.

„Yoga für die Kleinsten – mit Herz, Bewegung und Fantasie.

Hier dürfen 4- bis 6-Jährige lachen, ausprobieren und zur Ruhe kommen. Spielerisch lernen sie, wie Yoga nicht nur den Körper, sondern auch die Seele stärkt – und wie gut es tut, bei sich selbst anzukommen." sagt Verena über diesen Workshop.

130€

FEEL - Yoga und die Kraft der Gefühle

FEEL – Yoga & die Kraft der Gefühle

Yoga stärkt unsere Körperwahrnehmung und hilft uns, die Signale unseres Körpers bewusster zu spüren. Gefühle zeigen sich nicht nur in unseren Gedanken, sondern auch als Energie und Bewegung im Körper.

In diesem Tagesworkshop verbinden wir Yoga, Atem und Achtsamkeit, um fünf grundlegende Gefühle – Wut, Trauer, Angst, Freude und Scham – bewusst zu erforschen. Die Gefühlsdefinition orientiert sich an der Arbeit von Vivian Dittmar, die Gefühle als Kräfte versteht, die uns im Leben unterstützen und Orientierung geben.

270€

Yoga am See Sommerretreat

Erlebe diesen einzigartigen Retreat im Salzburger Seenland in Mattsee am Obertrumersee.

Anmeldung bis zum 15.5.2026