FEEL - Yoga und die Kraft der Gefühle

Yoga am Hof

FEEL – Yoga & die Kraft der Gefühle

Yoga stärkt unsere Körperwahrnehmung und hilft uns, die Signale unseres Körpers bewusster zu spüren. Gefühle zeigen sich nicht nur in unseren Gedanken, sondern auch als Energie und Bewegung im Körper.

In diesem Tagesworkshop verbinden wir Yoga, Atem und Achtsamkeit, um fünf grundlegende Gefühle – Wut, Trauer, Angst, Freude und Scham – bewusst zu erforschen. Die Gefühlsdefinition orientiert sich an der Arbeit von Vivian Dittmar, die Gefühle als Kräfte versteht, die uns im Leben unterstützen und Orientierung geben.