Yoga für Schwangere: KURS

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist speziell für den Körper in der Schwangerschaft ausgerichtet. 

Kurstermine im Jänner und Februar 5 Termine am Montag 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., Ausgleich 70 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Yoga mit Baby: 5-Wochen Kurs

Yoga am Hof

Dieser Kurs ist für den Körper der Frau nach der Geburt konzipiert.

Kurstermine im Jänner und Februar 5 Termine am Montag 13.4., 20.4., 27.4., 4.5. und 11.5., Ausgleich 70 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Offene Stunde mit Sonja: Zwickt’s & Zwackt’s im Rücken?

Yoga am Hof

Zwickt’s & Zwackt’s im Rücken?
Im Schulterbereich, im Nacken oder Kopf?
Melden sich deine Gelenke manchmal unangenehm zu Wort?

In dieser offenen Stunde zeige ich dir, wie du dir bei Verspannungen und Beschwerden auf natürliche Weise selbst helfen kannst – mit einfachen Übungen aus dem Rücken-Yoga und der unterstützenden Wirkung ätherischer Öle.

Offene Stunde mit Sonja: Zwickt’s & Zwackt’s im Rücken?

Yoga am Hof

Zwickt’s & Zwackt’s im Rücken?
Im Schulterbereich, im Nacken oder Kopf?
Melden sich deine Gelenke manchmal unangenehm zu Wort?

In dieser offenen Stunde zeige ich dir, wie du dir bei Verspannungen und Beschwerden auf natürliche Weise selbst helfen kannst – mit einfachen Übungen aus dem Rücken-Yoga und der unterstützenden Wirkung ätherischer Öle.

Kinder-Yoga Kurs MINI

Yoga am Hof

Kinder-Yoga mit Verena Stoik für Kindergartenkinder (4-6 Jahre)

Immer Donnerstags 15:15 - 16:10
TERMINE: 9.4., 16.4., 23.4. und 30.4.

Verena verbindet Yoga, Spaß und Entspannung und trifft somit die Herzen der Kinder! Es gibt Geschichten, Körper- und Klangreisen, viel Bewegung und noch mehr Freude. So wird Yoga ganz spielerisch vermittelt mit spannenden und lustigen Geschichten, zum Mitmachen und Selbstgestalten...komm und mach mit!!

Kinder-Yoga Kurs im April

Yoga am Hof

Kinder-Yoga mit Verena Stoik für Volkschulkinder (6-10 Jahre)

Immer Donnerstags 16:30 - 17:30
TERMINE: 9.4., 16.4., 23.4. und 30.4.

Verena verbindet Yoga, Spaß und Entspannung und trifft somit die Herzen der Kinder! Es gibt Geschichten, Körper- und Klangreisen, viel Bewegung und noch mehr Freude. So wird Yoga ganz spielerisch vermittelt mit spannenden und lustigen Geschichten, zum Mitmachen und Selbstgestalten...komm und mach mit!!

Special mit Sonja: Yin Yoga – Stress- und Hormonbalance

Yoga am Hof

Ein ruhiger Yin-Yoga-Abend für Frauen, die ihrem Körper eine Pause schenken und wieder mehr Balance im Nervensystem und im Hormonsystem finden möchten.

Der Alltag ist oft schnell, fordernd und voller Reize. Viele Frauen spüren die Folgen davon im Körper: innere Unruhe, Spannung im Bauchraum, schlechter Schlaf oder das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen.