Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.

9 Termine am: 9.4.,16.4.,30.4.,7.5., 21.5., 28.5., 11.6., 18.6., 25.6.2026 (Keine Stunde am 23.4., 14.5. und 4.6.! Sollte es Verschiebungen geben, kann am 2.7. noch eine Stunde stattfinden.), 153 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden

Yogaübungen für Entspannung, Beweglichkeit und auch Kräftigung werden zu einem Thema ausgewählt zusammengesetzt. In diesem Kurs bekommst Du eine abwechslungsreiche Übersicht zu den Yoga-Asanas, zu Atem- und Entspannungstechniken. Der Bogen spannt sich über einen sanften Einstieg, fordert die Teilnehmer immer wieder heraus und endet mit entspannten und meditativen Elementen. Für den Anfänger ein guter Einstieg - für Fortgeschrittenere immer noch abwechslungsreich genug. Dieser Kurs gibt Dir immer neue Sichtweisen auf das Yoga-Üben!