Dieser Kurs ist für den Körper der Frau nach der Geburt konzipiert.

Kurstermine im November und Dezember 6 Termine am Montag 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12. und 8.12.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Der Beckenboden wird wieder gefestigt, die Bauchmuskeln langsam wieder aufgebaut, Schultern und Nacken entspannt. Nach der Zeit der Ruhe während des Wochenbettes wird der Körper durch die Bewegung und Dehnung langsam wieder aktiviert. Die Babys sind mit dabei, liegen bei Ihren Müttern, schlafen oder spielen je nach Alter. Sobald eine Mutter sich nach der Geburt und dem Wochenbett wohl fühlt und Lust darauf hat, ist der richtige Zeitpunkt, um mit Babyyoga zu beginnen! Bei besonderen Bedingungen während Schwangerschaft oder Geburt kläre unbedingt mit deinem Arzt, ab wann Yoga sinnvoll für dich ist.